Hyvinvointinavigaattori™
Hyvinvointinavigaattori auttaa ymmärtämään, miten arjen valinnat sekä yksilölle luontainen tapa toimia vaikuttavat jaksamiseen ja palautumiseen. Kartoitus selvittää yksilön hyvinvointiin liittyviä tekijöitä useasta näkökulmasta:
luontainen toimintatyyli ja ajattelutapa
motivaatio ja arjen valinnat
liikunta ja paikallaanolo
ravitsemus ja ruokailutottumukset
uni, palautuminen ja kuormitus
Vastaaja saa kartoituksesta havainnollisen raportin, joka auttaa hahmottamaan, miten henkilökohtainen toimintatyyli vaikuttaa arjen käyttäytymisen. Tämä auttaa tunnistamaan omia vahvuuksia ja tekemään tarkoituksenmukaisia, hyvinvointia tukevia muutoksia.
Toteutus
Kartoitus täytetään sähköisesti henkilökohtaisen linkin kautta. Vastaaminen vie noin 10–15 minuuttia, eikä toteutus vaadi mittauslaitteita tai fyysisiä testejä.
Osallistuja saa henkilökohtaisen PDF-raportin, joka kokoaa tulokset helposti ymmärrettävään muotoon. Raportti auttaa tunnistamaan vahvuuksia, kuormitustekijöitä ja kehityskohteita sekä löytämään konkreettisia tapoja vahvistaa hyvinvointia.
Tyypillisesti tulokset käydään läpi erillisessä palautetilaisuudessa joko henkilökohtaisesti tai ryhmämuotoisesti. Kartoitus voidaan toteuttaa itsenäisenä kokonaisuutena tai osana luentoa, työpajaa tai hyvinvointipäivää.
Kenelle Hyvinvointinavigaattori sopii?
Hyvinvointinavigaattori sopii työyhteisöille, jotka haluavat tarjota henkilöstölle matalan kynnyksen menetelmän tarkastella omaa hyvinvointiaan ja arjen valintojaan sekä mahdollisuuden oppia itsestään.
