Työyhteisölle paras työntekijä on hyvinvoiva työntekijä ja paras mahdollinen työyhteisö on hyvinvoiva työyhteisö. Työpaikat tarvitsevat hyvinvoivia, työkykyisiä työntekijöitä, jotka jaksavat arjessa ja työssään. Suomessa on tällä hetkellä merkittävä määrä työttömiä työnhakijoita. Tilastokeskuksen mukaan työttömyysasteen trendiluku oli huhtikuun 2025 alussa 9,2 % (Tilastokeskus 2025).

Liikunnalla voidaan vaikuttaa työllistymiseen - ei suoraan, mutta välillisesti monin eri tavoin. Hyvä työ- ja toimintakyky lisää valmiuksia työnhakuun ja työssä jaksamiseen. Liikunnan tuoma rutiini ja liikkumiseen liittyvä tavoitteellisuus voivat heijastua työnhakuun ja työn tekemiseen. Liikunta vahvistaa uskoa minäpystyvyyteen, mikä on tärkeää työnhaussa ja työhaastatteluissa. Monet kunnat ja järjestöt hyödyntävätkin liikuntaa osana työelämävalmennusta.

Yhteistyöllä kohti hyvinvointia ja osallisuutta

SaimaanVirta ry on imatralainen työllisyys- ja sosiaalipalveluiden tuottaja. Työllistymistä edistäviä palveluja on tarjolla laajasti eri kohderyhmille ja eri ammattialoilta. Työelämään kuntouttavia ja valmentavia palveluita tuotetaan tiiviissä yhteistyössä hyvinvointialueen, alueen kuntien ja järjestöjen kanssa. (SaimaanVirta ry 2025a.)

SaimaanVirralla on käynnissä Hämeen ELY-keskuksen rahoittama ESR+ Kokemusliikunnalla harrastuskokeiluilla työkykyä -hanke, jossa Etelä-Karjalan Liikunta ja Urheilu ry saa olla tukena tuottamassa hyvinvointipalveluja. Järjestämme säännöllisesti hyvinvointimittauksia, liikuntalajikokeiluja ja hyvinvointiaiheisia luentoja Saimaan Virran asiakkaille.

Hankkeen kohderyhmän muodostavat pitkäaikaistyöttömät, osatyökykyiset ja maahanmuuttajataustaiset henkilöt.

Säännölliset hyvinvointimittaukset, kuten Kehon kuntoindeksi, motivoivat seuraamaan omaa edistymistä, lisäävät itseymmärrystä ja tukevat konkreettisesti elämäntapamuutoksissa. Ne myös tukevat yksilöllistä ohjausta ja avaavat keskustelua elintavoista, liikkumisesta ja palautumisesta.

Kokemusliikunnalla tarkoitetaan osallistujien tarpeista lähtevää matalan kynnyksen liikuntatoimintaa, joka mahdollistaa onnistumisen ja osallisuuden kokemukset. Hankkeen toimenpiteisiin kuuluu liikunnan rinnalla myös elintapaohjausta sekä kulttuuri- ja luontokokemuksia synnyttäviä toimintoja. Toiminnan pääpaino on liikuntaa lisäävässä toiminnassa. (SaimaanVirta ry. 2025b.)

Toiminnan avulla vahvistetaan heikossa työmarkkina-asemassa olevien henkilöiden työ- ja toimintakykyä. Näin toimintaan osallistuvilla on lisää edellytyksiä työelämään tai koulutukseen sijoittumiseen. (SaimaanVirta ry. 2025b.)

Liikuntapainopisteen rinnalla käsittelemme hyvinvoinnin muitakin osa-alueita. Seuraavaksi järjestämme SaimaanVirralle ravitsemukseen liittyvän luentokokonaisuuden!

Kirjoittaja: Karoliina Backman, Terveysliikunnan kehittäjä, Etelä-Karjalan Liikunta ja Urheilu ry

Lähteet:

SaimaanVirta ry. 2025a. Luettavisisa: https://saimaanvirta.fi/. Luettu 9.6.2025.

SaimaanVirta ry. 2025b. Luettavisisa: https://saimaanvirta.fi/hankkeet/kokemusliikunnalla-ja-harrastuskokeiluilla-tyokykya/. Luettu 9.6.2025.
Tilastokeskus. 2025. Luettavissa: https://stat.fi/tilasto/tyti. Luettu 9.6.2025.