Kehon kuntoindeksi

Kehon kuntoindeksi

Kehon kuntoindeksi auttaa ymmärtämään fyysisen kunnon ja kehon hyvinvoinnin tilaa yksilö- ja ryhmätasolla. Mittaus kokoaa kehonkoostumuksen, kestävyyskunnon ja toimintakyvyn osa-alueita selkeäksi kokonaisarvioksi.

Osallistuja saa konkreettista tietoa omasta tilanteestaan sekä asiantuntijapalautteen, joka auttaa tunnistamaan hyvinvointia, työkykyä ja jaksamista tukevia arjen valintoja. Työnantajalle palvelu tarjoaa nimettömällä ryhmätasolla tietoa, jota voidaan hyödyntää työhyvinvointitoimien suunnittelussa, seurannassa ja kehittämisessä.

Kartoitus selvittää fyysiseen hyvinvointiin liittyviä tekijöitä useasta näkökulmasta:

• kehonkoostumus

• kestävyyskunto

• lihasvoima ja toimintakyky

• koettu työkyky ja jaksaminen

• ryhmätason tilannekuva

Tuloksista muodostetaan Kehon kuntoindeksi, joka auttaa hahmottamaan fyysisen hyvinvoinnin kokonaisuutta yksittäisiä mittaustuloksia laajemmin. Henkilökohtaiset tulokset tukevat osallistujan omaa hyvinvointia, ja ryhmätason raportti auttaa työyhteisöä tunnistamaan vahvuuksia, kehityskohteita ja jatkotoimenpiteiden tarpeita.

Seurantamittauksilla voidaan tarkastella muutoksia esimerkiksi 6–12 kuukauden aikavälillä ja arvioida, miten hyvinvointia tukevat toimenpiteet näkyvät henkilöstön fyysisessä kunnossa ja koetussa työkyvyssä.
 

Toteutus

Kehon kuntoindeksi voidaan toteuttaa työyhteisön omissa tiloissa tai erikseen sovitussa paikassa. Yhden osallistujan mittaus kestää noin 20 minuuttia.

Toteutukseen voidaan sisällyttää:

• ennakkoajanvaraus

• henkilökohtaiset tulokset

• asiantuntijapalaute

• nimettömän ryhmätason raportti

• tulosten hyödyntäminen työterveysyhteistyössä osallistujan suostumuksella

Palvelu toimii itsenäisenä pakettina sekä sopii esimerkiksi hyvinvointipäivän, henkilöstökampanjan, työkykyohjelman tai laajemman Buusti360-kokonaisuuden osaksi.