Blogi

Urheilugaala lähestyy – ketkä kirivät Suomen Aktiivisin Työpaikka -finaaliin?

Elämme jännittäviä aikoja, sillä reilun kuukauden kuluttua ratkeaa, kuka nappaa tavoitellun Suomen Aktiivisin Työpaikka -tittelin tänä vuonna. Tällainen on finaalikolmikko: Henkilöstön osallistuminen…

Työhyvinvointi ei ole helppoa hektisessä työssä – onko henkilöstöliikunta silloin mahdotonta?

Automaattivastauksen tulo nauhalta kestää noin kaksi sekuntia. Se on tismalleen aika, jonka hätäkeskuspäivystäjä saa valmistautua seuraavaan puheluun. Automaattivastauksen jälkeen linja aukeaa…

Ihana, kamala pimeä – onko siitä jotain hyötyä hyvinvoinnille?

Vuoden vähävaloisin aika valtaa maisemat ja mielet, ja se voi olla vaikeaakin. Pimeys saattaa aiheuttaa jopa masennusta. Valon ja pimeyden vaihtelu säätelee rytmiä ja tahdistaa elimistön sisäisiä…

Miten tehdä henkilöstöliikunnasta ilmiö? – Hyvinvointiin ei tarvita taikatemppuja

Työ henkilöstöliikunnan eteen maksaa itsensä takaisin korkojen kanssa. Henkilöstöliikunnan pitäisi olla hauskaa ja motivoivaa, mutta samalla myös tuloksellista. Se on helpommin sanottu kuin tehty.…

Uni ja palautuminen ovat olennainen osa hyvinvointia – katso lisää marraskuun teemasta

Uni on ihmisen hyvinvoinnin kannalta kriittinen tekijä. Marraskuu on Buustin SuperSyksyssä nukkumisen teemakuukausi. Buustin yhteystyökumppanin Hälsan Suomi nukkuu -teemakuukausi lisää tietoisuutta…

Vuoden 2021 SAT-finalisti Sony Music Finland aikoo haastaa myös tänä vuonna

Sony Music Finland kuului finaalikolmikkoon Suomen Aktiivisin Työpaikka -kilpailussa tammikuussa 2022. Voittoa ei sillä kertaa tullut, mutta mukava näkyvyys buustasi henkilöstöliikunnan aktiivisuutta…

“Ajattelin, että laitetaan äijä kuntoon”, sanoo viisikymppinen huippuvalmentaja

Monelle kuntoilijalle tuttu Inbody-testi sopii myös huippu-urheilijoille. Seinäjoen Peliveljien miesten salibandyn liigajoukkue tekee testit kahdesti vuodessa. Harjoittelun tulos näkyy tuloksissa.…

Jaksaminen ja palautuminen nilkuttavat työssä, mikä avuksi?

Varhaiskasvatuksen yksiköissä työssä jaksamisen edistämiselle on selkeä tilaus ja tarve, tietää Keski-Suomen Liikunnan aikuisliikunnan kehittäjä Jyrki Saarela. Varhaiskasvatuksen ja perusopetuksen…

Mikko ’Peltsi’ Peltola: Luonto haastaa ylittämään itsensä

Luonnossa pärjääminen on koukuttanut radiosta ja televisiosta tutun miehen tyystin. Samat opit sinnikkyydestä, sietämisestä ja kärsivällisyydestä pätevät myös ihan tavallisessa arjessa ja työelämässä.…

Jarmo Liukkonen: Mieti tarkkaan, mitä ajattelet, sillä ajatuksesi voivat toteutua

Otetaanpa televisiosta tuttu esimerkki: Maratoonari tai 50 kilometrin hiihtäjä ylittää maaliviivan ja romahtaa lähes tajuttomana maahan. Mitä tapahtui? Loppuivatko urheilijan voimat juuri sillä…

Buusti360 innosti työhyvinvointimessuilla – lue tiivistelmä ja katso verkostotapaamisen video

Buusti360 messuili Tampereen työhyvinvointimessuilla yhdessä Liikkuvan aikuisen kanssa. Samassa yhteydessä järjestettiin henkilöstöliikunnan verkostotapaaminen. Mikä ihana uutinen: Liikkuva aikuinen…

Marjo Matikainen-Kallström: Liikunta on täynnä mahdollisuuksia

Liikkuja ja liikuntaa aloittava tarvitsee sekä kannustusta että jarruttelua. Mitä kaikkea liikunta onkaan tuonut Marjo Matikainen-Kallströmin elämään? Keskittymiskykyä, päättäväisyyttä, verkostoja.…

Pieniä muutoksia, isoja terveyshyötyjä – Punkalaitumella rohkaistaan työikäisiä elämäntapamuutokseen

Punkalaitumella halutaan edistää työikäisten kuntalaisten hyvinvointia ja työssä jaksamista. Tätä lähdettiin toteuttamaan hankkeella, jossa omien elintapojensa parantamisesta kiinnostuneet työikäiset…

“Työterveyshuoltomme on kehunut henkilöstöämme erittäin hyväkuntoiseksi porukaksi”

Bassadone Automotive Nordic Oy:ssä liikunnalla on iso osuus työyhteisössä. Yrityksessä halutaan, että henkilöstö pysyy kunnossa kaiken aikaa, ja että työntekijät ovat motivoituneita, virkeitä ja…

Liikkuvan työelämän uusissa suosituksissa on kolme tasoa – millä tasolla sinun työyhteisösi on?

Uudet liikkuvan työelämän suositukset auttavat työnantajaa suunnittelemaan satsauksiaan henkilöstöliikuntaan. Henkilöstöliikunnan barometrin pohjalta on tehty työnantajille suunnatut liikkuvan…

Energiatasot nousevat taukoliikunnalla kohisten, sanoo asiantuntija – mutta miksi tauotus on niin vaikea muistaa?

Minitauot pitkin päivää tekevät hyvää keholle ja mielelle. Taukoliikunnalla on monia positiivisia vaikutuksia hyvinvoinnille. Säännöllinen taukoliikunta parantaa aineenvaihduntaa, avaa kehon kireyksiä…

Uusi henkilöstöliikunnan barometri julkaistaan ensi viikolla – vastaako työpaikkasi henkilöstöliikunta tuoreinta tutkimustietoa?

Uusi barometri päivittää tähän päivään ja tuoreimpien tutkimustietojen valoon tiedon siitä, millaista henkilöstöliikunta parhaimmillaan on. Henkilöstötuottavuuden tutkija ja kehittäjä, tohtori Ossi…

Kampanja innostaa ja kannustaa – lue, millaisella helpolla keinolla liikkumisen määrä moninkertaistui

Keski-Pohjanmaan Liikunnan aikuisliikunnan asiantuntija Satu Heinoja räätälöi Halpahallin väelle paketin, jossa liikkuminen palkitsee. Nykyisellä yhteistyökuviolla on historiansa. Kun parikymmentä…

Huomio onnistumisiin ja pikkurepsahduksista viis – lue, miten työkyky ja työssä jaksaminen kohenivat Pohjois-Karjalassa

Tulokset olivat merkittäviä, kun 147 kuntien, sosiaali- ja terveydenhuoltoalan sekä mikroyritysten työntekijää osallistui puolesta vuodesta vuoteen kestäneeseen elintapaohjaukseen. Osallistujat…

X-hyppyhaaste leviää Lapissa – kokeile tätä helppoa ja tehokasta tapaa liikkua työpäivän aikana

Suomalaiset työikäiset istuvat keskimäärin huimat yli seitsemän tuntia päivässä, eniten työpaikalla. Se on paljon se. Onko peli jo menetetty? Töissä vietetään suuri osa päivästä, noin 1 600 tuntia…